Одна привычка делает человека несчастным: гениальное наблюдение Натальи Бехтеревой

Наталья Бехтерева о счастье и радости

Можно много работать, выполнять обязанности, строить планы и добиваться поставленных целей — и однажды обнаружить, что сама жизнь всё это время проходила где-то рядом.

Именно эта мысль особенно ярко звучит в воспоминаниях академика Натальи Бехтеревой. Исследователь мозга пережила тяжёлое детство, блокаду Ленинграда и огромные профессиональные нагрузки, поэтому рассуждала о радости вовсе не как о красивой абстракции.

Привычка жить «после»

Сначала закончить работу. Потом решить семейные вопросы. Потом выплатить долги, закончить ремонт, дождаться отпуска, подходящего возраста или более спокойного периода.

Человек незаметно привыкает думать, что настоящая жизнь начнётся после очередной выполненной задачи. Только эта точка всё время отодвигается: на месте одной проблемы появляется следующая.

В результате день превращается в бесконечный список обязанностей, а радость всё время откладывается на потом — когда появятся свободное время, силы и подходящий момент.

Бехтерева заметила совсем другое

В книге «Магия мозга и лабиринты жизни» она вспоминала блокадный Ленинград и людей, которые даже в страшных обстоятельствах находили возможность услышать музыку и получить несколько часов светлых эмоций.

Её вывод звучал предельно ясно: «Человеку свойственно искать радость» — Бехтерева называла это неназванным биологическим инстинктом выживания.

Получается, привычка полностью отказываться от маленьких радостей ради бесконечного «надо» идёт против естественной потребности человека восстанавливать эмоциональное равновесие.

Счастье не обязательно должно быть большим

Часто от жизни ждут чего-то масштабного: новой квартиры, путешествия, серьёзного успеха, идеальных отношений. Пока этого нет, всё происходящее кажется подготовительным этапом.

Но радость может быть гораздо проще: любимая книга вечером, прогулка, разговор с близким человеком, музыка, вкусный ужин, встреча с друзьями. Такие моменты не решают всех проблем, зато не позволяют жизни превратиться исключительно в борьбу с ними.

Не ждать разрешения на жизнь

Главная ловушка — обещать себе радость исключительно в будущем. «Вот закончу — тогда отдохну», «вот станет легче — тогда начну жить», «сейчас не время» звучит разумно, если происходит изредка. Но когда это превращается в постоянный принцип, годы могут пройти в ожидании подходящего момента.

Наблюдение Бехтеревой можно свести к простой мысли: человеку нужна радость не после того, как закончились все трудности, а в том числе для того, чтобы через них пройти. Поэтому одна из самых вредных привычек — постоянно переносить жизнь на потом. Важно, чтобы в каждом дне находилось место не только для обязанностей, но и для того, что приносит радость.