После 60 лет будьте эгоистом и перестаньте жить ради детей: психолог Кочерыжкин дал полезный совет

Многие десятилетиями живут по одному сценарию: сначала всё для детей, потом для внуков, а собственные желания постоянно откладываются. После 60 такая привычка особенно опасна тем, что время уже слишком дорого, чтобы снова отдавать его другим.

Именно здесь и пригодится здоровый эгоизм. Не равнодушие к семье, а право наконец учитывать собственные интересы.

Перестать быть дежурной службой

Взрослым детям можно помогать, но помощь не обязана означать готовность бросить любые планы по первому звонку. Если на день уже назначена встреча, поездка или просто отдых, их не нужно автоматически отменять ради чужих дел.

Спокойное «сегодня не получится» не делает человека плохим родителем или бабушкой. Наоборот, так в семье появляются понятные границы: помощь остаётся добровольной, а не превращается в обязанность.

Не ждать оплаты за свои жертвы

Самые тяжёлые обиды часто начинаются с внутреннего счёта: «Я ради них столько сделал, а они…». Чем больше человек отдаёт против собственного желания, тем сильнее потом может ждать благодарности и ответной заботы.

Гораздо спокойнее делать только то, на что действительно есть силы и желание. Тогда помощь перестаёт быть невидимым кредитом, который близкие однажды должны отдать.

Вернуть себе собственную жизнь

После 60 вполне нормально тратить деньги не только на детей и внуков, но и на себя. Купить хорошую вещь, поехать туда, куда давно хотелось, заняться садом, рыбалкой, танцами, изучением языка или просто чаще встречаться с друзьями.

Особенно важны занятия, которые существуют независимо от семьи. Когда есть собственные интересы, жизнь не опустошается из-за того, что дети выросли и стали реже звонить.

Не жить чужим расписанием

У взрослых детей уже есть своя жизнь, решения и ошибки. Постоянно контролировать их, давать советы без просьбы и пытаться исправить каждый неверный шаг — значит расходовать силы на то, чем всё равно невозможно полностью управлять.

Гораздо полезнее оставить взрослым их ответственность, а себе — своё время.

Именно такой «эгоизм» после 60 способен сделать отношения с близкими легче. Человек помогает потому, что хочет, встречается потому, что рад встрече, и не собирает годами список собственных жертв. Тогда в старости остаётся меньше претензий к детям и гораздо меньше горького чувства, что собственная жизнь всё время проходила где-то на втором плане, пишет автор дзен-канала Влад Кочерыжкин.