Как отвечать на бестактное «Ты поправилась?»: психолог объяснила, как одной фразой поставить любопытных на место

Фраза «Ты поправилась?» часто произносится будто между делом, но на деле заставляет человека моментально оценивать собственную внешность и оправдываться за изменения фигуры. Делать этого совершенно не обязательно: на подобное замечание можно ответить одной короткой фразой — «Я чувствую себя прекрасно. А ты?»

Одна фраза меняет направление разговора

Смысл ответа в том, что обсуждение веса просто не поддерживается.

— Ты поправилась?
— Я чувствую себя прекрасно. А ты?

Вместо объяснений про питание, отпуск, возраст или несколько набранных килограммов разговор сразу переключается на самочувствие собеседника.

Фразу лучше произнести спокойно и ровно, без раздражения. Тогда она не выглядит нападением, но одновременно показывает: обсуждать собственную фигуру человек не собирается.

Оправдываться за вес не требуется

После бестактного вопроса легко автоматически ответить: «Да, немного», «Никак не могу похудеть» или начать рассказывать о диете.

Но тем самым собеседнику фактически дают разрешение продолжать: обсуждать живот, одежду, питание и советовать, сколько килограммов нужно сбросить.

Гораздо проще вообще не заходить в эту тему. Если первого ответа оказалось недостаточно, можно сказать ещё прямее: «Я не хочу обсуждать свой вес» — и сменить разговор.

Спокойствие работает лучше колкости

Отвечать замечанием о чужой фигуре в ответ тоже необязательно. Такая перепалка лишь превращает один бестактный вопрос в обмен взаимными уколами.

Поэтому на «Ты поправилась?» достаточно запомнить фразу: «Я чувствую себя прекрасно. А ты?» Она не требует ни оправданий, ни рассказа о килограммах и одновременно даёт понять, что продолжать оценивать чужую внешность не стоит, сообщает lisa.ru.