Россиянам посоветовали есть семечки для сохранения красоты

Россиянам посоветовали есть семечки для сохранения красоты
Диетолог считает, что секрет скрыт в витамине Е. Она объяснила пользу продукта для кожи, волос ногтей и костной ткани.

Употребление семян подсолнечника (семечек) окажет положительное влияние на здоровье. Но из-за высокой калорийности продукта необходимо соблюдать меру. Об этом рассказала врач-диетолог Тамара Прунцева.
Она отметила, что реклама не врет: семечки и правда не только вкусны, но и полезны. В продукте содержится колоссальное количество витамина Е. Он защищает организм от старения и помогает сохранить красоту тела.
«Витамин Е нужен нам для красоты. Он улучшает кожу, волосы и ногти. Также семечки полезны для поддержания костной ткани, поскольку в семенах содержится медь, а она полезна для костей», – объяснила Прунцева.
Диетолог напомнила, что семена подсолнечника – весьма калорийный и жирный продукт. Людям с избыточной массой тела следует есть семечки в небольшом количестве, пишет радио Sputnik.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:


Версия для печати
источник: fedpress.ru

Новости по теме "Общество"


Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.