Эндокринолог Михалева назвала лучший вид диеты для продления молодости

Эндокринолог Михалева назвала лучший вид диеты для продления молодости
Некоторые продукты способны значительно замедлить процессы старения в организме, напомнила врач-диетолог, эндокринолог Оксана Михалева.

В первую очередь из рациона необходимо исключить обилие красного мяса, сосисок, сарделек и колбас. Также важно сократить количество потребляемого алкоголя, сахара, фастфуда, жира и соли. Вместо этого следует придерживаться средиземноморской диеты, отметила эндокринолог.

«В первую очередь это употребление большого количества фруктов, зелени и овощей», — подчеркнула врач в беседе с «Известиями».
В меню также должны входить нежирные молочные и цельнозерновые продукты. Пользу может оказать сухое красное вино в небольших дозировках. Такой тип питания насытит организм полезными витаминам, минералами и антиоксидантами.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 3062
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: Riafan


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Общество"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.