Диетологи: куриные яйца являются главным фактором долголетия

Один и самых популярных завтраков, яичница, является одним из главных факторов долголетия, пишет ToDay News Ufa.

Лютеин и зеаксантин, которые содержат в себе яйца, с возрастом защищают зрение человека, сообщает источник. Они обладают антиоксидантными свойствами и способны противодействовать негативному влиянию некоторых процессов.

Яйца содержат и большое количество белка. Это делает их очень сытными. А холит в составе яиц полезен для здоровья мозга.

Употребление этого продукта снижает уровень "плохого" холестерина, защищая тем самым организм от развития заболеваний сердца и сосудов.

Вместе же с этим употребление яиц в сыром виде может привести к диарее.