Диетолог Гинзбург заявил о пользе базилика в борьбе со стрессом и тревожностью

Базилик обладает множеством полезных свойств, в том числе он эффективен в борьбе со стрессом и тревожностью, рассказал врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург.

Данный продукт богат биологически активными веществами и витаминами, благодаря которым можно улучшается физическое и психическое состояние человека. В частности, базилик положительно сказывается на работе мозга, а также снимает тревожность и снижает реакцию организма на стресс, сообщил Гинзбург в эфире телеканала «Россия-1».

Кроме того, пользу для здоровья представляет и кинза. По словам специалиста, эта зелень уменьшает скорость всасывания глюкозы из желудочно-кишечного тракта, что особенно важно для людей с диабетом.

Диетолог Ирина Строгая ранее предупредила об опасности кофе. По ее мнению, этот напиток постепенно убивает человека, поскольку содержит канцероген под названием акриламид.

Наряду с этим следует воздержаться от употребления кукурузных хлопьев на завтрак. Такая еда содержит много сахара и других подсластителей, что вредит организму, передает «Ридус».