Настя Каменских раскрыла секрет красивого тела

Настя Каменских раскрыла секрет красивого тела
© Фото с сайта http://nkofficial.com

Украинская певица Настя Каменских рассказала подписчикам, как получить красивое тело. По ее словам, все дело в несложных нагрузках с утра натощак.

«Главное — не давайте себе слишком большие нагрузки и всегда делать разминку», — посоветовала артистка. Она рекомендовала три упражнения для красивой фигуры: планку на локтях — три круга по 30 секунд, отжимания с широким разведением рук — два подхода по 10-15 раз, приседание у стены — два подхода по 5 раз.

Каменских признала, что такие упражнения не заменят полноценной тренировки, но «способны классно укрепить и подтянуть тело, если выполнять их регулярно и при этом правильно питаться».

Ранее стало известно, что Каменских похудела на 20 кг.

Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 2448
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: Росбалт


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Культура"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.