Врач предупредил об опасности перекусов «за компанию» в поезде

Врач-гастроэнтеролог Алексей Буеверов рассказал, какую еду и напитки лучше брать с собой во время путешествия на поезде летом.

По словам профессора кафедры медико-социальной экспертизы, неотложной и поликлинической терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова, еда для путешествия на поезде не должна быть скоропортящейся.

Он советует брать с собой овощи, фрукты, хлеб, твердые сыры, мясные изделия в виде консервов или сырокопченой колбасы. «В целом, то, что вы дома храните без холодильника, можно брать с собой и в поезд», — пояснил врач, сообщает агентство «Москва».

Специалист советует  есть в поезде лишь по мере возникновения чувства голода. «Перекусов „за компанию“ делать не советую — это путь к ожирению. В крайнем случае, можно съесть фрукт или овощ, а не конфеты, печенье или шоколадки», — считает Буеверов.

Также медик рекомендует путешественникам в поездке пить простую воду или чай без сахара и не брать с собой кисломолочные продукты.