Названы снижающие давление продукты

Названы снижающие давление продукты
Снизить давление помогут продукты, богатые калием. Об этом говорится в публикации российских медиков по итогам проведённого исследования.

По словам учёных, употребление соли повышает количество натрия в крови, снижает способность почек выводить воду. Калий напротив помогает сбалансировать негативное воздействие соли, помогая почкам работать более эффективно и тем самым снижая артериальное давление.

Эксперты рекомендуют включить в свой рацион продукты, богатые калием. Это сладкая картошка, бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец. Но употреблять их надо в меру, так как переизбыток калия тоже может оказаться вредным.

Кроме того, для нормализации давления учёные советуют регулярно заниматься физкультурой, пишет «РГ».
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:


Версия для печати
источник: gazeta.a42.ru

Новости по теме "Это интересно"


Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.