Малышева рассказала, какие позы для сна уменьшат морщины

Малышева рассказала, какие позы для сна уменьшат морщины
Елена Малышева назвала плюсы и минусы различных поз для сна.

Известная телеведущая Елена Малышева рассказала, в какой позе лучше всего спать, чтобы не было проблем со здоровьем. Рекомендации она опубликовала на своей странице в Instagram.
Отмечается, что если человек спит на животе, то это уменьшит храп, но может вызвать боли в шее и пояснице. Для женщин такая поза грозит появлением морщин и обвисанием груди. Сон на спине усугубляет храп, но зато снижает образование морщин и уменьшает кислотный рефлюкс (изжогу).
Еще одна поза – сон на боку. При таком положении тела уменьшается храп, но опять же усугубляется появление морщин и обвисание груди. Также поза на боку может вызвать боли в плече и в руке. Эта поза больше всего подходит беременным женщинам, так как улучшает циркуляцию крови.
Пользователи интересуются, что делать, если человек вообще не может заснуть. Малышева посоветовала с проблемами бессонницы обращаться к врачу.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 3202
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: fedpress.ru


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Это интересно"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.