Диетолог объяснила, почему сухофрукты вредны для фигуры

Диетолог объяснила, почему сухофрукты вредны для фигуры
Диетолог сказала, что чрезмерное употребление сухофруктов плохо скажется на фигуре. Врач рекомендовала в день съедать не больше горсти сухофруктов.

Старший диетолог медицинского центра имени Рональда Рейгана при Калифорнийском университете Дана Хуннес заявила, что фрукты и овощи могут быть вредны для фигуры, если употреблять их в большом количестве. Также Хуннес обратила внимание на то, что сухофрукты также нельзя чрезмерно употреблять, потому что это высушенные фрукты.

Дана Хуннес сказала, что фрукты очень калорийны, потому что в них содержится много сахара. Размер сухофруктов вводит людей в заблуждение, поэтому они съедают их в большом количестве и получают вместе с этим рекордную дозу сахара.

Диетолог рекомендовала съедать в день не больше чашки фруктов. Также она советовала сократить употребление сухофруктов до горсти в день. Кроме того, Хуннес сообщила, что в фруктовые батончики добавляют очень много сахара, поэтому их калорийность приравнивается к шоколадке, цитирует Nation News.
Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 1430
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту
источник: Fedpress


Комментировать 0 комментариев0



Новости по теме "Это интересно"




Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.