Очень хочется похудеть
Поиск  Пользователи  Правила 
Закрыть
Логин:
Пароль:
Забыли свой пароль?
Регистрация
Войти
 
Страницы: 1 2 След.
RSS
Очень хочется похудеть
 
Хочу похудеть, но мне некогда ездить в спортзал на занятия. До ближайшего спортзала от меня ехать минут 40, это долго очень. Диеты пробовала, но мне они не помогают, да и я долго не могу продержаться. Хочется скушать чего-то вкусненького. Какие вы знаете способы быстрого похудения? Может поделитесь ими со мной?
 
Волшебных способов быстрого похудения нет! Если вы думаете, что по взмаху волшебной палочки вы можете похудеть, то это не так. Для этого нужно приложить много сил. Заниматься спортом, и сидеть на диете, а не срываться как вы.
 
Вы думаете я этого не понимаю? Не у всех людей просто есть много свободного времени. Не каждый имеет силу воли, это я про диету имею ввиду. Я не скажу, что я так сильно много кушаю, видимо у меня замедлен обмен веществ.
Изменено: Сказка Сказка - 19 Мая 2018 16:37:02
 
Было бы желание, как говориться, давно бы похудели. А вы как я посмотрю ищите себе только оправдания. До спортзала долго ехать, на диете тяжело сидеть. С таким настроем вы никогда не похудеете.
 
Вам нужно обратиться к диетологу, а не самостоятельно садиться на какие-то диеты. Они вам просто не подходят, поэтому вы и не можете долго продержаться. В спортзал ходить необязательно, можно и дома тренироваться. Например, беговую дорожку купить http://sport-dostavka.ru/b/. И каждый день бегать на ней, еще можно начать качать пресс, и приседать.
 
Для похудения в первую очередь надо начать правильно питаться, не переедать, свести к минимуму сладкое и жирное, и если у вас это не получается, то в этом могут помочь пророщенные зерна сативы , которые обладают многими полезными свойствами и в том числе способностью снижать аппетит и тягу к сладкому и жирному.
 
Можно и дома заниматься свободно, но питание все равно самое важное в этом вопросе
 
А диеты это и так не очень хорошо в плане похудения - действуют иногда они не лучшим образом на организм, часто потом происходит обратный процесс и набираешь даже больше чем было до этого, тут зависит от самой диеты. Что касается спорта, то можно и дома заниматься и при чем, что сейчас в интернете есть абсолютно все для этого, программы тренировок и т.д. Мне вот очень нравятся тренировки Анны Куркуриной, вот они https://1000sovetov.ru/article_anna-kurkurina-trenirovki - очень советую.
 
Цитата
Сказка Сказка написал:
Хочу похудеть, но мне некогда ездить в спортзал на занятия. До ближайшего спортзала от меня ехать минут 40, это долго очень. Диеты пробовала, но мне они не помогают, да и я долго не могу продержаться. Хочется скушать чего-то вкусненького. Какие вы знаете способы быстрого похудения? Может поделитесь ими со мной?
Я вслед за тем как родила на каких уж диетах не сидела, ничего не помогло, гуляла колобок колобком. Встретив же однажды сотрудницу по работе и не признала, такой стройненькой она стала. Стала ее допытывать и, оказалось, что ходит она сражаться в бампербол клуба KingBall. Позвала и меня с ней сходить. Знаете, как это здорово,
[url=http://kingball.ru/]футбол в шарах[/url], в который сражаются в забавных надувных шарах. Участники имеют право сшибать товарищей с ног, сваливать на землю, не давать подняться сопернику и все это разрешается и находится в рамках правил. Даже я, когда смотрев со стороны на игру, получила сильный заряд ярких впечатлений и новые чувства. Попробовала поиграть. Это и правда радостно, к тому же играя в бампербол у меня получилось скинуть вес. Супруг тоже набился, так что ходим туда вместе.
 
Попробуйте меньше есть, отказаться от мучного и после 20,00 вообще к холодильнику не подходить.
 
если бы очень хотелось то темы на форумах не создавали бы
 
Меньше есть больше работать физически.
 
Количество пищи уменьшать, качество повышать.
 
Попробуй правильное питание: меньше порции, чаще кушай и больше воды.
 
Если есть лишние килограммы, то лучше с похудением не затягивать. К сожалению, лишний вес просто так, сам по себе никуда не денется. А вот ожирением http://ozhirenie-i-besplodie.ru вполне возможно может обернуться, если ничего не предпринимать.
 
Я тоже давно об этом мечтала и наконец-то подобрала для себя правильную диету, худею по диете Дюкана, ее описание полное нашла тут https://mirdieta.ru , делаю все поэтапно, да по началу было сложно, а сейчас уже пошел процесс. Я теряю лишний вес и при этом чувствую себя на все 100
 
В первую очередь надо понять, почему вес плохо уходит и подобрать соответствующую диету
 
Цитата
опрроол написал:
Попробуйте меньше есть, отказаться от мучного и после 20,00 вообще к холодильнику не подходить.
Я и после 18:00 стараюсь к холодильнику не подходить)))
 
Цитата
Динара Давыдова написал:
В первую очередь надо понять, почему вес плохо уходит и подобрать соответствующую диету
Ну это явно должен квалифицированный специалист всё смотреть и подбирать вам. Надо понимать, что не всегда диета, которая подошла одному человеку, подойдёт и другому. Особенности организма, сопутствующие заболевания - всё влияет. У меня вот проблема лишнего веса стоит немного в другом русле - есть диагностированный метаболический синдром. Лечить его надо аккуратно и обычные диеты не подходят. Плюс - хочу пересадку микробиоты делать чтоб восстановить кишечную микрофлору. Но всё это опять же под жёстким наблюдением специалистов и никак иначе.
 
То что говорят , что можно и без усилий сделать фигуру красивой - это просто вранье. Всегда нужно заниматься собой и также можно купить жиросжигатели, которые будут стимулировать обмен веществ и помогут сжечь быстрее жиры.
Страницы: 1 2 След.
Читают тему