Отдых на теплом море, легкий бриз и ветра, прохладный напиток и никаких забот – это идеально. Однако, жизнь преподносит разные проблемы (форс мажор), которые следует иметь в виду.
Теплое море, жаркая погода, прохладительные напитки, мороженое, кондиционеры в номерах и местах общественного пользования – все это может стать причиной простуды и 2-3 дня потеряны. А если простуда приходит с температурой и другими неприятными симптомами? Необходимо учесть эти факторы и быть более осмотрительными. Одной из причин простуды могут стать сквозняки. Это и открытые окна в автотранспорте, поступление холодного воздуха от кондиционеров.
Стоит это также иметь в виду. Море и легкий бриз после купания утром либо в вечернее время, также могут спровоцировать переохлаждение. Отсюда и насморк, и боли в горле и так далее. И конечно, не стоит увлекаться слишком холодными прохладительными напитками и мороженым в жаркую погоду.
Экзотическая страна – это и экзотическая кухня, которую не все желудки способны выдержать. То же относится и к воде. В некоторых странах она не слишком чистая и не везде установлены правильные очистные сооружения. Употреблять некоторые фрукты, блюда национальной кухни также небезопасно. Отсюда и отравление с рвотой, диареей, обезвоживанием. Собираясь в путешествие, следует положить в аптечку лекарства, способные выводить токсины. А при возникновении некоторых симптомов отравления, необходимы сорбенты. В любом продуктовом супермаркете можно приобрести бутилированную очищенную воду. Не надо употреблять сырые рыбные продукты и моллюски. А фрукты перед употреблением следует тщательно мыть.
Красивый, ровный загар золотистого цвета – это отчет о классно проведенном отпуске. Но, не у каждого это получается. Все зависит от нашего рвения заполучить красивый загар в первые 2-3 дня отпуска. Ко всему прочему, кожа у всех разная и по-разному реагирует на солнечные лучи. Отсюда и облезлая, сильно покрасневшая кожа. Вот несколько важных правил, как загореть , а не обгореть на солнце. 1. В первые дни отпуска лучше приходить загорать до 11 часов утра и после 16 часов, и делать это постепенно. 2. На пляж с собой нужно взять крем для загара с подходящим для вашей кожи SPF. 3. Чтобы не было обезвоживания, нужно пить как можно больше воды (но не слишком холодной).
Многие едут в отпуск не только чтобы валяться под лучами палящего солнца. Тем более что во многих местах, кроме моря, есть еще и горы, а это – не только впечатление от природы, но и некоторая порция адреналина и эмоций. Однако, не всегда поход в горы может быть безопасным. Здесь и вывих, и ушибы и даже переломы. Придется обратиться к травматологу.
Источник https://suvorov.legal/
