Появление новых методов, аппаратов и лекарств в медицине, улучшение условий и автоматизация труда помогли существенно повысить продолжительность жизни в экономически развитых странах. Со второй половины ХХ века отмечается неуклонный рост доли пожилых людей в народонаселении. К 2030 году прогнозируется, что относительно большее количество населения развитых стран составят люди пожилого возраста.
С возрастом в организме нарушаются функции структур, отвечающих за обеспечение клеток энергией, снижается скорость обменных процессов, накапливаются токсические вещества. Процессы гибели клеток начинают преобладать над процессами роста и деления.
Все это приводит к возникновению многочисленных заболеваний, отличающихся медленным прогрессированием, хроническим течением и «стертостью» симптомов. Начало нарушений в органах и структурах отмечается уже у 30-40-летних, а «расцвет» большинства патологий приходится на 60-70 лет.
Однако пожилой возраст – не приговор. В любом возрасте организм человека обладает огромными резервными возможностями и в доме престарелых в Киеве при адекватной их тренировке и стимулировании возможно «включение» адаптационно-компенсаторных механизмов, позволяющих продлить активную жизнь и повысить жизнеспособность.
Наиболее часто встречающимися патологиями скелета в пожилом возрасте являются воспалительно-дегенеративные болезни суставов и нарушение минерализации и архитектоники костной ткани.
Остеоартроз или остеоартрит является одной из самых распространенных суставных патологий. Его частота нарастает с возрастом – если в группе лиц старше 50 лет заболевание встречается у 28%, то после 70 болезнь обнаруживается у 97-98% пожилых людей. Заболевание проявляется в виде:
Прогрессирование патологии вызывает ограничение подвижности сустава и инвалидность. В целях профилактики заболевания необходимо:
С возрастом процесс минерализации костной ткани замедляется, нарушается строение (архитектоника) костей, они становятся хрупкими, что приводят к тяжелым, трудно заживающим переломам. Наиболее часто (25-50%) остеопороз диагностируется у женщин в постменопаузе.
Это связано с угасанием функций репродуктивных органов и гормональным дисбалансом. Перелом шейки бедра сокращает продолжительность жизни на 12-15%, а 50% больных, перенесших травму, до конца жизни не могут самостоятельно передвигаться.
Чтобы предотвратить остеопороз необходимо правильно питаться, вводя в рацион продукты богатые кальцием, фосфором, магнием, фтором, витамином D. Витаминно-минеральные добавки необходимы, так как с возрастом усвоение полезных веществ из пищи снижается. Укрепляют кости прогулки на свежем воздухе, дозированные физические нагрузки, умеренный прием солнечных ванн.
Возрастные деструктивные процессы оказывают влияние на строение и функции сердца, кровеносных сосудов. С возрастом стенки желудочков сердца утолщаются, замедляются процессы сокращения и расслабления миокарда, происходит кальцификация клапанов и замена живот ткани сердца соединительной, фиброзной, сосуды становятся ломкими, у стенок повышается проницаемость, внутри откладываются бляшки холестерина и образуются тромбы.
Сбалансированное питание, активный образ жизни, контролируемый прием препаратов, поддерживающих работу сердца, помогают избежать таких серьезных патологий, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, инфаркт, атеросклероз.
Возрастные изменения затрагивают ЦНС. Нарушение кровоснабжения головного мозга, гибель нервных клеток, действие отрицательных радикалов и токсинов приводят к различным психическим нарушениям. По статистике у 5-25% людей пожилого возраста отмечаются тяжелые когнитивные (познавательные) расстройства – деменция.
Они приводят не только к социальной и бытовой дезадаптации больных, но и доставляют проблемы близким. Многие психические нарушения не поддаются лечению, но с помощью коррекции питания, образа жизни и медикаментозной терапии их прогрессирование можно существенно затормозить.
Возрастные нарушения обменных процессов, снижение их скорости приводят не только к ожирению, но и к такому опасному заболеванию, как сахарный диабет. Некоторые врачи называют его медленным раком, так как в патологический процесс вовлекаются все органы и структуры.
Для компенсации возрастных нарушений метаболизма в доме престарелых и специализированных учреждениях существует специально разработанная и рассчитанная система питания. Учитывается потребность организма в питательных веществах, витаминах минералах и энергозатраты при сниженной физической активности, контроль продуктов с антисклеротической, противодиабетической, антигипертонической направленностью.
Своевременная терапия, сбалансированное питание и физическая активность помогут избежать большинства болезней пожилого возраста и быть бодрым и здоровым даже в этот период жизни.
