Йога: искусство или спорт?

Йога – это древнее искусство, которое выходит далеко за рамки практики асан – поз. Это философия, которая восходит к дорелигиозным временам, существовавшая более 2000 лет назад. Это философия, которая говорит о союзе. В ней говорится об объединении всех людей, а также о соединении с большей энергией, которая сама соединяет всех нас.

Что такое йога

Йога – это древнее искусство, целью которого является возвращение практикующего к истинному «я». Древние писания говорят нам, что истинное я – это состояние блаженства. Это состояние внутреннего счастья. Мудрец Патанджали, который написал «Йога Сутру» – древний записанный текст о йоге, кодифицирующий систему на сегодняшний день, – дал определение йоги как «Йога-чити врити ниродха». Это означает, что йога является остановка колебаний психики.

Исторически сложилось так, что существует два основных пути йоги:

  • Раджа-йога,
  • хатха- йога.

И оба они в конечном счете направлены на контроль над разумом. Практика асаны – практика поз йоги-была создана для того, чтобы стабилизировать нас для сидения во время медитации. Йога была создана в конечном счете, чтобы привести нас в медитацию и, следовательно, более глубокие состояния сознания.

Дхьяна – что это такое

Теперь возникает следующий вопрос: что такое медитация или дхьяна на санскрите? Медитация-это успокоение ума успокоением тела. Также пранаяма, дыхательные техники йоги, направленные на то, чтобы успокоить дыхание и, следовательно, ум.

Наши медитационные практики в йоге помогают нам преодолеть эго. Эго – это индивидуальность. Но на самом деле мы все связаны, и с йогой мы понимаем эту связь. Определение йоги – Союз. Через практику йоги человек осознает союз между вами, кем вы себя считаете, то есть вашим индивидуальным сознанием, и вами, кем вы являетесь на самом деле, то есть вы являетесь частью высшего сознания.

Чтобы выйти за пределы индивидуального сознания и высшего сознания, необходимо преодолеть эго. И для того, чтобы преодолеть эго, нам нужно то, что Упанишады тексты описывают, как Вивек чудомани. Это жемчужина власти дискриминации над тем, что реально, а что нет. Следовательно, мы должны быть в состоянии видеть, что на самом деле нет «я», что мы все связаны.

Нам нужно установить, что значит вернуться к истинному я – или что такое самореализация. Самореализация-это, по сути, отождествление себя с миром и счастьем. После того, как вы сделали это истинное отождествление вы будите просто излучать мир и счастье.

Чакры и веды

Один из способов взглянуть на йогу-это чакры (энергетические точки внутри нас). Теперь йога направлена на окончательное функционирование всех чакр внутри нас. Это поднимает нас от индивидуального сознания к высшему сознанию.

Веды – священные Писания, в которых говорится о знании, – говорят, что в разуме есть три недостатка. Это мала-грязь, отходы, чрезмерные мысли и эмоции, которой являют собой нестабильность. И есть аваран, что означает обложка. Присутствие аварана означает, что нам очень трудно увидеть истину.

Но при этом не стоит забывать, что йога все-таки является спортом. А значит, нужна специальная одежда. Например, для девочек отлично подойдет такая https://www.sportmaster.ua/ru/catalogcat/odyag_dlya_dvchatok42/. Главное, чтобы вам нравилась ваша экипировка, иначе вы не сможете насладиться занятиями в полной мере.

Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 1177
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту


Новости по теме ""

Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.