Йога – это древнее искусство, которое выходит далеко за рамки практики асан – поз. Это философия, которая восходит к дорелигиозным временам, существовавшая более 2000 лет назад. Это философия, которая говорит о союзе. В ней говорится об объединении всех людей, а также о соединении с большей энергией, которая сама соединяет всех нас.
Йога – это древнее искусство, целью которого является возвращение практикующего к истинному «я». Древние писания говорят нам, что истинное я – это состояние блаженства. Это состояние внутреннего счастья. Мудрец Патанджали, который написал «Йога Сутру» – древний записанный текст о йоге, кодифицирующий систему на сегодняшний день, – дал определение йоги как «Йога-чити врити ниродха». Это означает, что йога является остановка колебаний психики.
Исторически сложилось так, что существует два основных пути йоги:
И оба они в конечном счете направлены на контроль над разумом. Практика асаны – практика поз йоги-была создана для того, чтобы стабилизировать нас для сидения во время медитации. Йога была создана в конечном счете, чтобы привести нас в медитацию и, следовательно, более глубокие состояния сознания.
Теперь возникает следующий вопрос: что такое медитация или дхьяна на санскрите? Медитация-это успокоение ума успокоением тела. Также пранаяма, дыхательные техники йоги, направленные на то, чтобы успокоить дыхание и, следовательно, ум.
Наши медитационные практики в йоге помогают нам преодолеть эго. Эго – это индивидуальность. Но на самом деле мы все связаны, и с йогой мы понимаем эту связь. Определение йоги – Союз. Через практику йоги человек осознает союз между вами, кем вы себя считаете, то есть вашим индивидуальным сознанием, и вами, кем вы являетесь на самом деле, то есть вы являетесь частью высшего сознания.
Чтобы выйти за пределы индивидуального сознания и высшего сознания, необходимо преодолеть эго. И для того, чтобы преодолеть эго, нам нужно то, что Упанишады тексты описывают, как Вивек чудомани. Это жемчужина власти дискриминации над тем, что реально, а что нет. Следовательно, мы должны быть в состоянии видеть, что на самом деле нет «я», что мы все связаны.
Нам нужно установить, что значит вернуться к истинному я – или что такое самореализация. Самореализация-это, по сути, отождествление себя с миром и счастьем. После того, как вы сделали это истинное отождествление вы будите просто излучать мир и счастье.
Один из способов взглянуть на йогу-это чакры (энергетические точки внутри нас). Теперь йога направлена на окончательное функционирование всех чакр внутри нас. Это поднимает нас от индивидуального сознания к высшему сознанию.
Веды – священные Писания, в которых говорится о знании, – говорят, что в разуме есть три недостатка. Это мала-грязь, отходы, чрезмерные мысли и эмоции, которой являют собой нестабильность. И есть аваран, что означает обложка. Присутствие аварана означает, что нам очень трудно увидеть истину.
Но при этом не стоит забывать, что йога все-таки является спортом. А значит, нужна специальная одежда. Например, для девочек отлично подойдет такая https://www.sportmaster.ua/ru/catalogcat/odyag_dlya_dvchatok42/. Главное, чтобы вам нравилась ваша экипировка, иначе вы не сможете насладиться занятиями в полной мере.
