Интернет-зависимость: виды, причины и лечение

Одна из больших проблем, пришедших к нам с развитием технологий, это интернет-зависимость, которая может настигнуть любого человека. Это не просто небольшая трудность, а настоящее психическое расстройство, требующее срочного вмешательства. Мы расскажем о том, что представляет собой это состояние и как можно излечить непреодолимое желание тратить все свое время во всемирной сети. Хотите сократить пребывание в социальных сетях? Здесь мы расскажем, как удалить страницу в Одноклассниках.

Виды

Интернет-зависимость – проблема современного общества, заключающаяся в навязчивом желании постоянно заходить во всемирную паутину, а также неспособности прекратить подобную деятельность. Исследования доказали, что она сопровождается массой поведенческих отклонений от нормы. Рассмотрим основные виды интернет-зависимости:

  • Желание общения. Пожалуй, самый распространенный вид проблемы, включающий в себя, в том числе, зависимость от социальных сетей. Представляет собой постоянное пребывание в сетях, чатах, на сайтах знакомств и форумах, которое заслоняет собой реальное общение. Чаще всего этот тип проявляется у тех, кто склонен к проблемам при построении социальных отношений в жизни;
  • Игры. Этот вид характеризуется непрестанным желанием играть, вкладывая в процесс все время, деньги и силы. Постепенно происходит полный уход от реальности и разрыв со знакомыми и семьей, рабочими отношениями, а также финансовый крах;
  • Азартные развлечения. Несколько иной вид зависимости, чем игровая, однако имеющий сходные признаки. Отличается большим вливанием финансовых средств, а также кажущейся легкостью выхода из игры;
  • Информационная жажда. Эта проблема побуждает пользователей заниматься постоянным серфингом страниц и поиском информации, не имеющей определенного смысла и цели. Неструктурированный поиск съедает огромное количество времени, а также ведет к перегрузке ненужной информацией (как следствие, грозит полной потерей продуктивности);
  • Зависимость от контента 18+. Эта проблема отличается непрекращающимся желанием изучать материалы порнографического характера, размещенные в интернете. Постоянный просмотр продукции данного типа приводит к разрушению семей и отношений, а также к определенным проблемам со здоровьем.

Симптомы

Чтобы понять, как избавиться от интернет-зависимости, необходимо выявить основные симптомы, которые отличают эту проблему. В этой части статьи мы выделим признаки интернет-зависимости подростков от социальных сетей, а также более взрослых людей, получивших неограниченный доступ в виртуальную реальность, которая становится прекрасным заменителем суровой действительности.

Основной симптом, позволяющий судить о зависимости – время, проводимое в сети. Если пользователь находится в интернете более 5 часов ежедневно, значит, пора бить тревогу. Другие сопутствующие признаки таковы:

  • Желание постоянно находиться онлайн и эйфория при достижении желаемого;
  • Злость и раздражительность при отсутствии доступа к сети;
  • Постоянные ссоры с окружающими;
  • Расстройство пищевого поведения;
  • Перебои сна;
  • Потеря ощущения времени;
  • Отстранение от реальности;
  • Желание вкладывать деньги в виртуальную реальность.

Переходите по ссылке, если вы хотите уменьшить время, которое проводите в сети, и узнать, как с телефона удалить страницу в Одноклассниках.

Причины

Причины возникновения проблемы весьма разнообразны и зависят от каждого конкретного человека. Выделим основные факторы, провоцирующие интернет-зависимость у подростков и взрослых:

  • Неправильное воспитание – безнаказанность, вседозволенность;
  • Неверная оценка ценностей;
  • Нездоровые отношения в семье;
  • Накопившиеся нереализованные потребности в человеческих отношениях;
  • Депрессивные состояния;
  • Низкая самооценка.

Мы привели лишь несколько причин возникновения зависимости. Перейдем к обсуждению лечения проблемы.

Лечение

Лечение интернет-зависимости проводится только врачом-психотерапевтом. Обратиться к специалисту необходимо, чтобы он выявил причину, вид и стадию болезни и назначил медикаментозное лечение и поведенческую терапию. Важным фактором является то, что обращаться за помощью следует только после полного осознания наличия проблемы.

Здесь http://odhelp.ru вы сможете найти массу полезных статей об отказе от ненужных ресурсов, что позволяет начать решать проблему зависимости от социальных сетей.

Профилактика

Профилактика интернет-зависимости включает в себя изменение образа жизни. Необходимо стараться организовывать занятия на свежем воздухе, наладить режим дня, найти здоровую физическую активность.

Чтобы избежать возвращения к прежним привычкам, стоит применять такие меры:

  • Найти хобби в реальной жизни;
  • Включать компьютер только в случае крайней необходимости;
  • Заблокировать ресурсы, которые съедали львиную долю времени;
  • Контролировать время, проводимое в сети.

Нашли ошибку? Выделите текст с ошибкой и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам о ней.
Поделиться:

просмотров: 5641
Версия для печати
Всегда свежие новости
Будьте вкурсе новостей, получайте свежие новости на электронную почту


Новости по теме ""

Вы можете отправить свои новости нашему редактору. Самые интересные будут опубликованы на портале.