Гештальт-терапия – эффективное и прогрессивное направление психотерапии. Оно появилось в 50-х годах благодаря Фредерику Перлзу, его коллегам и жене. Особенностью теории является комплексность: психоаналитика тесно связана со значимыми философскими концепциями, феноменологией, учением Дзен. Ее действенность подтверждена многочисленными научными исследованиями, проводимыми заведениями в США и Европе. Ее активно используют специалисты в области психотерапии при консультировании для личностного развития, построения коллективов, коучинга, педагогики, конфликт-менеджмента.
Хороший специалист стимулирует развитие воли клиента, не опираясь на книжные советы. Он помогает найти решение проблем на основании общего опыта и актуальных ресурсов. Большое внимание уделяется работе с эмоциями, феноменами и процессами организма. Важная задача – восстановление клиентом собственной ответственности за судьбу, поступки, действия, суждения, реакции. Осознание этого позволяет человеку стать хозяином и творцом своей жизни.
Гештальт-терапевт берет на себя ответственность:
Гештальт-терапевт относится ко всем клиентам с симпатией, не навязывает личное мнение и не ставит оценки характеру или поступкам.
Существует несколько форм сеансов с гештальт-терапевтом. Это индивидуальные, парные, семейные, групповые. Первые рекомендуются людям, испытывающим повышенную стрессовую нагрузку, имеющим сложности с общением, трудности с привыканием к новому окружению и т. д. Индивидуальные сеансы помогают преодолеть невротические расстройства, фобии, разные зависимости. Они полезны жертвам домашнего насилия.
Гештальт-терапия парами направлена на улучшение взаимоотношений между супругами, друзьями, коллегами при наличии разногласий. Сеансы с детьми показаны семьям, где существуют конфликты и проблемы с воспитанием, трудности с развитием наследников, их поведением и адаптацией.
Наиболее интересными являются групповые сеансы. Они могут носить тематический характер с рассмотрением таких вопросов, как денежный рост, границы личности, жизненные риски. Другим форматом гештальт-терапии признаны встречи. Их посещают люди, испытывающие схожие проблемы, страдающие от чувства одиночества. Группы личностного роста создаются для тех, кто стремится к самопознанию, ценит чужое мнение.
